历经数个月的艰辛，终于到了孕晚期，准妈妈很快就可以和自己的宝宝见面了。在这个关键时期，万不可放松大意，仍要留心许多生活细节可能存在的安全隐患。

　　如何起身站立

　　仰躺着的孕妈妈起身前要先侧身，肩部前倾，屈膝，然后用肘关节支撑起身体，盘腿，以便腿部从床边移开并坐起来。

　　如何保持站立

　　如果孕妈妈的工作性质需要长时间站立，会减缓腿部的血液循环，导致水肿以及静脉曲张。孕晚期的孕妈妈必须定期让自己休息一会，坐在椅子上，把双脚放在小板凳上，这样有利于血液循环和放松背部。如果没有条件坐，那就选择一种让身体最舒适姿势站立，活动相应的肌肉群。

　　如何保持坐姿

　　孕妈妈正确的坐姿是要把后背紧靠在椅子背上，必要时还可以在腰部放一个小枕头。如果孕妈妈是坐着工作的，有必要时常起来走动一下，这样会有助于血液循环并可以预防痔疮。要是孕妈妈伏案或者用电脑的时间较长，最好每隔一小时就放松一下。

　　如何俯身弯腰

　　孕6个月后，胎宝宝的体重会给妈妈的脊椎很大的压力，并引起孕妈妈背部疼痛。因此，要尽可能地避免须俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的重负。

上。

　　孕妈妈在清洗浴室或是铺沙发、铺床时也要照此动作。当然，这些重活最好移交给准爸爸吧!